Ayurveda Initiative For Global Health

मधुमेह टाळता येतो. आहार आणि व्यायाम यांच्या साह्याने मधुमेह नियंत्रणात ठेवता येतो. कोणताही आजार हा होण्यापेक्षा जर टाळता आला तर? किंवा त्याचा प्रतबंध करता आला तर? मधुमेह हा आजार म्हणजे नुसतेच रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त होते असे नव्हे, तर हा आजार व्यक्तीचे शरीर पोखरून, चुंबकासारखे कार्य करतो व विविध आजारांना निमंत्रित करतो. उदा.- उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, मूत्रपिंडाचे रोग, न बरी होणारी जखम (Gangrene) इ. या आजाराची भीती बाळगण्यापेक्षा आणि तो आपणास होऊन शरीरावर होणाऱ्या दुष्परिणामाची वाट पाहण्यापेक्षा त्याचा प्रतिबंध केला तर? होय, शास्त्रीयदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे, की तुम्ही मधुमेह टाळू शकता किंवा त्याचा प्रतिबंध करू शकता. प्रतिबंध कसा करता येईल, हे पाहण्याआधी आपण मधुमेह होण्याची शक्यमता कोणाकोणास आहे हे विचारात घेऊ. आपल्या कुटुंबात मधुमेहाचा रुग्ण आहे. उदा.- आपली आई किंवा वडील किंवा दोघेही अथवा आपल्या कमरेचा घेर ८० सें.मी. (महिला) किंवा ९० सें.मी. (पुरुष) पेक्षा जास्त आहे. अथवा आपल्या व्यवसायाचे स्वरूप बैठ्या पद्धतीचे आहे अथवा आपले वय वर्षे ३५ पेक्षा जास्त आहे. असे असल्यास त्या व्यक्ती...

कुठल्याही आजारपणात मुलांना साधे पाणी देण्याऐवजी उकळलेले पाणी द्यावे. सर्दी व खोकल्याकरीता उपाय लहान बाळांना सर्दी व खोकला झाला असेल तर १ छोटा कांदा (मिळाल्यास पांढरा) बारीक चिरून घ्यावा. तोच कांदा ३ कप पाण्यात उकळत ठेवा. तो काढा उकळून अर्धा झाल्यावर त्याला पिवळा रंग येईल. त्यात थोडी चवीपुरती साखर घालून तो काढा दिवसातून ३-४ वेळा गरम किंवा कोमट करून बाळाला पाजावा. ह्या काढ्यामुले छातीत साठलेला कफ उलटी होऊन किंवा शी मधून बाहेर पडतो. छातीतून येणारा आवाज बंद होतो. ४ तुळशीची पाने, ३ लवंगा, २ वेलदोडे, दालचिनीचे छोटे तुकडे, थोडासा गवती चहा, ४ कप पाण्यात उकळा. पाण्याचा रंग बदलला की त्यात साखर घाला आणि हा काढा प्यायला द्या. ( हा काढा २ वर्षावरील मुलांना अर्धा कप ह्या प्रमाणात दिवसातून २ वेळा प्यायला द्या.) डोक्यात सर्दी भरलेली असेल आणि डोके दुखत असेल तर वेखंड पूड थोडयाशा पाण्यात कालवून कपाळावर लावावी. सर्दी उतरण्यास मदत होते. लहान बाळांच्या छातीत कफ साठून त्रास होत असेल तर २ कप पाण्यात १ चमचा जवस कुटून घालावा. या काढ्यात खडीसाखर घालून उकळून हा काढा कोमट करून ३/४ वेळा बाळांना द्यावा. याने कफ बा...

Before success comes knocking on your door, You must put in countless efforts, unseen and more. No one may notice, no one may praise, But these small steps will lead you to amazing days. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. So keep pushing forward, through the dark and the light, Your unseen efforts will ignite, a beacon of might. And when success finally arrives, don't be surprised, For your unwavering spirit, has been the guiding light in your eyes. Q: What is the key to achieving success? A: The key to achieving success is to make small efforts consistently,  even when no one is watching or acknowledging them.  These tiny steps may seem insignificant, but they add up to make a big difference in the long run. Q: Why is it important to focus on small efforts? A: Focusing on small effor...

सफलता हासिल करने से पहले, आपको बहुत से छोटे-छोटे प्रयास करने होते हैं। जिन्हें न कोई देखता है और न कोई सराहता है, लेकिन ये प्रयास ही आपको सफलता की ओर ले जाते हैं। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। अदृश्य प्रयासों की शक्ति को पहचानो, और अपने सपनों को पूरा करने के लिए निरंतर प्रयास करो। प्रश्न: सफलता हासिल करने के लिए क्या करना होता है? उत्तर: सफलता हासिल करने के लिए हमें बहुत से छोटे-छोटे प्रयास करने होते हैं।  ये प्रयास अक्सर अनदेखे होते हैं और कोई इन्हें सराह नहीं सकता,  लेकिन ये प्रयास हमें सफलता की ओर ले जाते हैं। प्रश्न: सफलता की राह में आने वाली चुनौतियों का सामना कैसे करें? उत्तर: सफलता की राह में आने वाली चुनौतियों का सामना करने के लिए  हमें धैर्य, साहस और आत्म-विश्वास की आवश्यकता होती है।  हमें अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना होता है...

Morning sleep can weaken our resolve and might, Delaying our goals, and hindering our flight. Those who achieve their dreams, rise early with the sun, And seize the day, before the day is done. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. So rise and shine, and start your day anew, With Ayurveda and Yoga, your spirit will renew. Leave the slumber behind, and take the first step bold, And watch your dreams unfold, like a story yet untold. Question: How does sleeping in late affect our goals and aspirations? Answer: Sleeping in late can weaken our resolve and dull our enthusiasm for achieving our goals. It can make us feel lethargic, unmotivated, and disconnected from our purpose. Question: What is a common trait among people who achieve their goals and realize their dreams? Answer: People who achiev...

सुबह की नींद इंसान के इरादों को कमजोर बना देती हैं, मंजिल को हासिल करने वाले कभी देर तक नहीं सोया करते। जीवन की दौड़ में आगे बढ़ने के लिए, सुबह की नींद से जागना जरूरी है। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। सुबह की नींद से जागो, और अपने सपनों को पूरा करने के लिए निरंतर प्रयास करो। प्रश्न: सुबह की नींद का इंसान के इरादों पर क्या प्रभाव पड़ता है? उत्तर: सुबह की नींद इंसान के इरादों को कमजोर बना देती है।  यह हमारी ऊर्जा और उत्साह को कम कर देती है, जिससे हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने में मुश्किलें आती हैं। प्रश्न: मंजिल को हासिल करने वाले लोगों की सुबह की दिनचर्या कैसी होती है? उत्तर: मंजिल को हासिल करने वाले लोग सुबह जल्दी उठते हैं और अपने दिन की शुरुआत सकारात्मक और ऊर्जावान तरीके से करते हैं। वे अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने सपनों को पूरा करने क...

Night's study is the best, they say, For then books wait for us, and we for them, in a vigilant way. In this quiet hour, knowledge unfolds, As minds and books connect, young and old. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. As night's stillness wraps the world outside, Your inner light shines brighter, with each page you glide. So let the night's vigilant study be your guide, And with Ayurveda and Yoga, let your spirit glide. Q: What makes night study the most effective? A: Night study is the most effective because  it allows us to focus on our goals without distractions.  When we study at night, we are fully devoted to our books,  and our books become our sole priority. Q: How can Ayurveda and a healthy lifestyle support our studies? A: Ayurveda and a healthy lifestyle play a cruci...

रात की पढ़ाई सबसे अच्छी पढ़ाई होती है, जब किताबें हमारे लिए और हम किताबों के लिए जागते हैं। इस समय की पढ़ाई में एक अलग ही जादू होता है, जो हमारे मन में ज्ञान की आग जलाता है। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। रात की पढ़ाई का जादू अपनाओ, और अपने जीवन को ज्ञान और सफलता की ओर बढ़ाओ। प्रश्न: रात की पढ़ाई क्यों सबसे अच्छी पढ़ाई होती है? उत्तर: रात की पढ़ाई सबसे अच्छी पढ़ाई होती है क्योंकि तब  हम अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और बिना किसी विकर्षण के पढ़ाई कर सकते हैं।  यह समय हमें अपने सपनों को पूरा करने के लिए तैयार करता है। प्रश्न: पढ़ाई के दौरान आयुर्वेद और स्वस्थ जीवनशैली का क्या महत्व है? उत्तर: पढ़ाई के दौरान आयुर्वेद और स्वस्थ जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण है।  आयुर्वेद हमें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता ह...

Your lost sleep tonight will give you a chance, To sleep better tomorrow, with a peaceful dance. Let go of the night's weary eyes, And welcome tomorrow's sunrise with a refreshed surprise. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. As the night's darkness fades away, A new dawn breaks, with a brighter day. So rest assured, tomorrow's sleep will be deep, With Ayurveda and Yoga, your spirit will leap. Q: What can we learn from losing sleep one day? A: Losing sleep one day can teach us the importance of rest and self-care.  It can also motivate us to prioritize our sleep schedule and make healthier lifestyle choices. Q: How can Ayurveda help us improve our sleep quality? A: Ayurveda offers several tips for improving sleep quality,  such as establishing a consistent sleep schedule, cr...

आपकी आज गवाई हुई नींद, आपको कल अच्छे से सोने का मौका देगी। रात की खोई हुई नींद को भूल जाओ, और कल की नई सुबह की ओर बढ़ो। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। नींद की खोई हुई रात को भूल जाओ, और नई सुबह की ओर बढ़ो, एक नई उमंग और उत्साह के साथ। प्रश्न: नींद की कमी के कारण हमारे शरीर और मन पर क्या प्रभाव पड़ता है? उत्तर: नींद की कमी से हमारे शरीर और मन पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। यह हमें थकान, चिड़चिड़ापन, और एकाग्रता की कमी का कारण बन सकती है। प्रश्न: आयुर्वेद के अनुसार नींद की कमी को कैसे दूर किया जा सकता है? उत्तर: आयुर्वेद के अनुसार, नींद की कमी को दूर करने के लिए हमें अपने दिनचर्या में बदलाव करने होंगे।  हमें सोने से पहले आराम करना चाहिए, एक स्वस्थ आहार लेना चाहिए, और नियमित व्यायाम करना चाहिए। प्रश्न: स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने से हमें क्या लाभ हो सकते हैं? ...

Life is at its sweetest when we achieve our goal, A feeling of joy and satisfaction that makes our heart whole. The thrill of victory, the sense of pride, Gives us the strength to keep moving forward with stride. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. As we journey through life, with every step and every fall, We rise again, with courage, to give our best to all. For life is a canvas, waiting for our brushstrokes bold, With Ayurveda, Yoga, and meditation, our spirits will unfold.

जीवन तब सबसे ज्यादा सुहाना लगने लगता है, जब हम अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेते हैं। उस पल की खुशी और संतुष्टि का अनुभव, हमारे जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाता है। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। जीवन की सुहानी यात्रा पर चलते रहो, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निरंतर प्रयास करो।

In the realm of karma, where labor is key, Every soul must strive, to set their destiny free. God draws the outlines, but colors are ours to choose, To fill the canvas of life, with vibrant hues. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. As we journey through life, with every step and every fall, We rise again, with courage, to give our best to all. For life is a canvas, waiting for our brushstrokes bold, With Ayurveda, Yoga, and meditation, our spirits will unfold.

कर्म भूमि की दुनिया में श्रम सभी को करना है, भगवान सिर्फ लकीरें देता है, रंग हमें ही भरना है। जीवन की रंगोली को रंगने के लिए, हमें अपने श्रम और प्रयास से आगे बढ़ना है। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। जीवन की रंगोली को रंगने के लिए, आपको अपने श्रम और प्रयास से आगे बढ़ना है।

The world gives you nothing for free, Success, a priceless gem, is earned with glee. To savor the taste of success, you must strive, With hard work and dedication, your dreams will thrive. Let's spread the wisdom of Ayurveda, Yoga, and meditation, Embracing a healthy lifestyle, a new foundation. Rejuvenate yourself with Ayurveda and Yoga's might, And shine with a radiant glow, in the light of delight. With every step, with every fall, Get up, and give your best, standing tall. For success is not a destination, but a journey too, With Ayurveda, Yoga, and meditation, your dreams will come true.

दुनिया आपको मुफ्त में कुछ नहीं देती, सफलता जैसी बेशकीमती चीज तो बिलकुल नहीं। अतः सफलता का पकवान चखने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी, और अपने सपनों को पूरा करना होगा. आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाओ। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ. आयुर्वेद और योग के साथ अपने आप को पुनर्जीवित करो, और अपने जीवन को एक नई दिशा में बढ़ाओ। सफलता की कीमत चुकाने के लिए तैयार रहो, और अपने सपनों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करो।

If God loves you, then He knows what's best, Trust in His wisdom, and let go of the rest. Do your best, with dedication and might, And leave the outcome to the universe's gentle light. Through Ayurveda's wisdom, Yoga's gentle art, And Meditation's peace, may you find a healthy heart. May you nourish your body, calm your mind, And connect with your spirit, leaving worries behind. Let us spread love, kindness, and holistic living too, Embracing Ayurveda, Yoga, and Meditation, for me and you. May our lives be a reflection of balance, harmony, and peace, Guided by divine love, and a deep connection to nature's release.

समस्या देख कर जीवन से हार मत मानो, क्या पता इसी समस्या के अंदर तुम्हारी महान शुरुआत छुपी हो। बड़ा दुःख हमेशा बड़ी शुरुआत भी लेकर आता है, तो समस्याओं का सामना करो, और आगे बढ़ो। आयुर्वेद, योग, और ध्यान की शक्ति को अपनाओ, और एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन की ओर बढ़ो। अच्छी और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाओ, और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बढ़ाओ। तो आइए, समस्याओं से न हारें, और आगे बढ़ें, और एक महान और सार्थक जीवन का निर्माण करें।