Kalonji, black cumin, nigella or by its scientific name Nigella sativa

Kalonji, black cumin, nigella or by its scientific name Nigella sativa, this seed belongs to the buttercup family of flowering plants.

It produces a fruit with black seeds that are used as a spice full of flavors in many cuisines around the world.

Nigella Sativa is also known for its medicinal properties as they are very powerful.

How to consume the seeds:

They can be toasted, grounded or used whole to add flavor any types of dishes.

They work really well on avocado toast, in salads, eggs, bread and much more!

You can also just eat the seeds raw and even mix them with honey.

Another way to consume them is black seed oil.

You can add to your smoothie, drink, in your salad dressing. It is very easy to incorporate.

The oil can also be applied topically as a natural remedy in order to increase hair growth, reduce inflammation locally and treat different types of skin issues.

Remember, this should be part of a healthy diversified diet and lifestyle. Excessive consumption -like anything else- is not recommended.

Also note that Nutrition is only one of the components of the healing process when it comes to healing chronic illness, including Cancer.

Mind Body and Soul are interconnected and should all be adressed equally to promote healing and preventing relapse.

Comments

आयुर्वेद की दृष्टि.

आयुर्वेद जीवन का पूरा विज्ञान है जो न केवल शारीरिक और भावनात्मक पीड़ा को समझता है बल्कि अस्तित्व की पीड़ा को भी समझने का प्रयास करता है पश्चिमी विज्ञान अक्सर शारीरिक बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करता है लेकिन आयुर्वेद जीवन के गहरे पहलुओं को समझने का प्रयास करता है यह जीवन के अर्थ, वृद्धावस्था की अनिवार्यता, और मृत्यु के रहस्य को समझने का प्रयास करता है अस्तित्व की पीड़ा में आयुर्वेद पहचानता है कि वास्तविकता की प्रकृति को पूरी तरह से समझने में असमर्थता का गहरा प्रभाव पड़ता है हम क्षणिक घटनाओं से चिपके रहते हैं, अनित्यता से डरते हैं, और अपने अहंकार के साथ दृढ़ता से पहचानते हैं मृत्यु का भय हमारे जीवन में बड़ा प्रभाव डालता है लेकिन इस पहलू को पारंपरिक विज्ञान अक्सर नजरअंदाज कर देता है आयुर्वेद अपने व्यापक दृष्टिकोण के साथ अलग है अस्तित्व की पीड़ा को समझने और उसका समाधान करने के लिए ज्ञान और मार्गदर्शन प्रदान करता है आयुर्वेद के सिद्धांतों और प्रथाओं को अपनाकर हम आत्म-खोज की यात्रा पर निकल सकते हैं जीवन के गहरे सत्य को समझ सकते हैं और अपने आप में और दुनिया के साथ सामंजस्य पा सकत...

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Balance: The Key to Health.

Ayurveda a way of life , not just a medicine.. Balance is the key to health, and Ayurveda teaches us how to achieve it. It's essential to create balance in every aspect of life, whether it's diet, lifestyle, or emotions. In diet, balance means consuming foods that are suitable for our bodies and provide us with energy and health. It also means avoiding foods that can harm our bodies. In lifestyle, balance means choosing activities that are suitable for our bodies and minds and help us avoid stress and fatigue. It also means avoiding activities that can harm our bodies and minds. In emotions, balance means understanding and controlling our emotions. It means avoiding emotions that can harm our mental health and promoting emotions that can strengthen our mental well-being. Ayurveda teaches us the art of balance and helps us bring balance and peace into our lives. It also helps us achieve our goals and attain success and prosperity in every aspect of life. I wish you h...

इंद्रियों की सेहत.

आयुर्वेद कहता है कि हमारी इंद्रियां सिर्फ दुनिया को अनुभव करने का तरीका नहीं हैं वे हमारे स्वास्थ्य के लिए पवित्र द्वार हैं जिन्हें हमें सहेजना और संरक्षित करना चाहिए बीमारी का एक मूल कारण है इंद्रियों का दुरुपयोग जैसे कि अधिक स्क्रीन टाइम, अधिक उत्तेजना, या दैनिक देखभाल की उपेक्षा आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथ हमें याद दिलाते हैं कि हमारी आंखें, कान, नाक, मुंह और त्वचा को दैनिक ध्यान देने की आवश्यकता है सरल अभ्यास जैसे कि तेल लगाना, सफाई करना और ध्यान देना हमारे शरीर को संतुलित और संरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं शुभकामनाएं आपके जीवन में स्वास्थ्य, समृद्धि, खुशी और सौंदर्य की कामना करता हूं आपके जीवन में आनंद और उल्लास से भरा हो आपके जीवन में सफलता और समृद्धि की प्राप्ति हो और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें आपकी इंद्रियां स्वस्थ और संतुलित रहें आपका मन शांत और स्थिर रहे और आप अपने जीवन को स्वस्थ, सुखी और सफल बनाएं। दिन की शुरुआत संतुलन से करें अपने दिन की शुरुआत संतुलन और शांति से करें अपनी इंद्रियों का सम्मान करें और उनकी देखभाल करें और आप अपने जीवन में सफलता और सुख की प्र...

Ayurveda : Balance Your Doshas, Balance Your Life.

The Three Doshas of Ayurveda. In the ancient science of Ayurveda, the doshas play a vital role, Three fundamental principles that govern the human body and soul, Vata, Pitta, and Kapha, each with its unique characteristics, Understanding them is key to achieving balance and wellness in life's dynamics. Vata: The Air and Ether Dosha Characteristics of Vata. Vata is the dosha of movement, communication, and creativity, Associated with the air and ether elements, it's light and dry, you see, People with a predominantly Vata constitution are often slender, Active, and creative, but prone to anxiety and stress, they may surrender. Qualities of Vata. Vata is cold, dry, light, and mobile, with a tendency to be unpredictable, Those with a Vata imbalance may experience dry skin, constipation, and insomnia, it's advisable, To balance Vata, one should focus on warm, nourishing foods and activities, Like meditation, yoga, and relaxation techniques, to calm the Vata energies...

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लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमें स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है लेकिन लीवर की सेहत को बनाए रखना भी जरूरी है विश्व लीवर दिवस 19 अप्रैल को मनाया जाता है जिसका उद्देश्य लीवर की सेहत के बारे में जागरूकता बढ़ाना है और लोगों को लीवर की सेहत के महत्व के बारे में शिक्षित करना है 2025 के विश्व लीवर दिवस का थीम है "भोजन है दवा" जो लीवर की सेहत में पोषण की भूमिका को उजागर करता है एक स्वस्थ आहार लीवर की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है आपके जीवन में स्वास्थ्य, समृद्धि, खुशी और सौंदर्य की कामना करता हूं आपके जीवन में आनंद और उल्लास से भरा हो आपके जीवन में सफलता और समृद्धि की प्राप्ति हो और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें आपके लीवर की सेहत अच्छी रहे आप स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहें और आप अपने जीवन को सफल और सुखी बनाएं।

Ayurveda Initiative For Global Health

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