Rest and Activity

Weekly Knowledge 170

Bangalore Ashram

10 Sep 1998 

India

Rest and Activity

Activity and rest are two vital aspects of life. To find a balance in them is a skill in itself. When to have what and how much to have is wisdom. Finding them in each other-activity in rest and rest in activity-is the ultimate freedom.

More tiring than the work itself is the memory of hard work. Thinking you have worked hard itself interferes with the quality of rest. Some people take pride in working hard without any results. And there are others who crave for long rest not knowing the rest is in non-doership. It is the quality of rest, even if it is short, that recuperates.

When rest is needed, your body will automatically take it. Resting, without thinking about the need for it, is more restful. Desirelessness, Dispassion, and Samadhi are the deepest rest.

Question:- Our work is very stressful. We don't get enough time for the family. What do we do?

Answer:- Do you spend quality time with your family? Even if you spend half an hour are you cordial and fully attentive to the needs of your family? It is not the length of time you spend with your family matters. What matters is the quality of time that you spend with them.

Thinking you need rest makes you restless.

Thinking you have to work hard makes you tired. 

Thinking you have worked hard brings self pity.

🌸Jai Guru Dev🌸

साप्ताहिक ज्ञानपत्र १७०

१० सितम्बर, १९९८

आश्रम, बंगलौर, भारत

विश्राम और कर्म

कर्म और विश्राम जीवन के दो महत्वपूर्ण पहलु है। दोनों के बीच संतुलन रखना अपने आप में एक कुशलता है। कब कितना आवश्यक है, और किस मात्रा में- यही बुद्धिमत्ता है। एक में दूसरे को पाना - कर्म में विश्राम और विश्राम में सक्रियता - यही परम मुक्ति है।

कार्य करने से भी अधिक थकावट देती है कठिन कार्य की स्मृति। यह सोच की तुमने बहुत परिश्रम किया है, तुम्हारे विश्राम में बाधक बन जाती है। कुछ व्यक्ति फल की अपेक्षा किए बिना कठिन श्रम करने में गर्व महसूस करते है और कुछ लम्बे विश्राम की लालसा रखते है ; वे यह नहीं जानते की अकर्तापन में ही विश्राम है। विश्राम की श्रेष्ठता थकान दूर करती है , स्फूर्ति लाती है- चाहे वह विश्राम अल्पकालीन ही क्यों ना हो।

जब विश्राम की आवश्यकता होगी , शरीर अपने आप ही ले लेगा। विश्राम की आवश्यकता के लिए सोचने के बदले विश्राम क्र लेना अधिक आरामदायक है। इच्छाविहीनता, वैराग्य और समाधि गहनतम विश्राम है।

प्रश्न: हमारा काम अत्यंत तनावपूर्ण है , हमे अपने परिवार के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता, हम क्या करे?

श्री श्री: क्या तुम अपने परिवार को श्रेष्ठ समय देते हो? चाहे आधा घंटा ही साथ बिताओ , क्या तुम मित्र भाव से रहते हो, उनकी जरूरतों पर पूरा ध्यान देते हो? महत्वपूर्ण यह नहीं कितुम अपने परिवार के साथ कितना लम्बा समय बिताते हो। महत्वपूर्ण यह है कि किस प्रकार का समय तुम उनके साथ बिताते हो।

यह सोचना कि विश्राम चाहिए तुम्हे बेचैन करता है

यह सोचना कि तुम्हे कठिन श्रम करना है तुम्हे थका देता है,

यह सोचना कि तुमने कठिन श्रम किया आत्मदया लाता है।

🌸जय गुरुदेव🌸